Konzentriere Dich auf die richtigen Lebensmittel, nämlich die nährstoffreichen. Wir alle kennen die typischen Diäten, die alle möglichen Versprechungen machen. „Fettverbrennung Diät -  ganz easy.“ Typischerweise stellen wir dann fest, dass sie eigentlich sehr seltsame Vorschläge beinhalten, die nicht auf Dauer durchführbar sind. Sie wollen, dass Du Dich sehr seltsam ernährst – anders, als es Mutter Natur und der gesunde Menschenverstand Dir sagen würde.[...]
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Zahlreiche Personen, mit denen ich mich über Fitness und Gesundheit unterhalte, denken dabei unbewusst, “in Form zu kommen”. Aber ich befürchte, sie realisieren nicht, dass ihre Worte ihre Chancen reduzieren, tatsächlich mit Erfolg dauerhaft abzunehmen. Man hört viele erfolglose Personen sagen: “Ich will in Form kommen und Fettverbrennung Diät anfangen”, oder: “Ich wünsche mir, in Form zu kommen und Fett zu verbrennen.” Was man sie nicht sagen hört, ist: “Ich habe mich dazu entschieden, in Form zu kommen, Fett zu verbrennen und ich werde persönlich alles Notwendige dafür tun, dass das auch für immer so bleibt. Meine Fettverbrennung ankurbeln und dauerhaft abnehmen sind meine Ziele.”

Möglicherweise wünschst Du Dir im Hinterkopf, in Form zu bleiben, aber Deine Gedanken sind darauf fixiert, bloss in Form zu kommen. Das macht Dich empfänglicher fuer “kurzfristige Lösungen” wie extreme, einseitige Diäten, “magische Pillen” oder die neuesten Trainings-Geräte”, die es im Internet zu kaufen gibt. Du bist derart darauf fixiert, schnell in Form zu kommen, dass Du alles versuchen wirst – egal, wie komisch oder mühsam es zu befolgen scheint, weil Du eben lediglich die schnelle Lösung willst.[...]

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Ganzer Artikel: Eine Grosse Entdeckung zum Thema Fettverbrennung Diät und Training